Online Kurse und Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer Medizin
Acht Harmonien Meditation Level I
Kurs
- Acht im Sitzen durchgeführte Übungen der Meditation und des stillen Qigong schulen und zentrieren unseren Geist und unsere innere Vorstellungskraft „Yi“
- Acht Akupressuren aktivieren die wichtigsten Akupunkturpunkte des Körpers
- Das Prinzip der nicht wertenden Achtsamkeit und Gedankenlosigkeit
- Wie trainiere ich die Übungen am effizientesten?
- Traditionelle und wissenschaftliche Erkenntnisse über Meditation
20 Videos (ca. 345 min.)
Acht Harmonien Meditation Level II
Kurs
Ba He An Gong – Meditation
- Wiederholung der acht stillen Meditationsübungen
- Wiederholung der Akupressurübungen
- Acht Weisheitsaufgaben helfen uns, den Körper bis in die Tiefe zu entspannen
- Acht Weisheitsfragen helfen uns, den tieferen Sinn unseres Lebens zu erkennen
- Acht emotionale Affirmationen helfen, förderliche Emotionen zu stärken und hinderliche zu löschen
- Acht Verhaltensaffirmationen helfen, den Lebensalltag harmonischer zu gestalten
Ba He Shen Gong – Dehnübungen
- Acht Dehnübungen im Sitzen öffnen und dehnen die wichtigsten Meridiane und Körperregionen
- Wiederholung der Inhalte des ersten Meditationskurses
15 Videos (ca. 327 min.)
Acht Harmonien Meditation - Gesamtpaket
Paket
In diesem Kurs werden Übungen aus der Meditation und dem stillen Qigong gelehrt, um den Geist zur Ruhe zu bringen und die innere Wahrnehmung zu schulen. Spezielle Meditationen mit unterschiedlichen Farben nähren und harmonisieren die inneren Organe. Die wichtigsten Akupressurpunkte des Körpers werden durch Massagetechniken tonisiert oder sediert. Außerdem werden spezielle Wahrnehmungsübungen unsere Sinnesorgane reguliert. Weisheitsübungen helfen uns, den tieferen Sinn unseres Lebens zu erkennen und förderliche Emotionen zu stärken. Die Übungen wirken auf einer sehr feinen, subtilen energetischen Ebene und helfen emotionale Blockaden zu lösen. Durch den Zustand der absoluten Gedankenlosigkeit, finden wir unser wahres Selbst und dadurch tieferen inneren Frieden. Dehnübungen für die Meditation aktivieren den Qifluss. Entweder praktisch vor Ort, oder als online Kurs verfügbar.
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